Wok med svinemørbrad og brocoli
- APoS Kostvejledning
- 23. sep. 2018
- 1 min læsning
Ingredienser:
500 g svinemørbrad, afpudset
400 g brocoli
200 g babymajs
2 dl forårsløg
2 spsk honning
2 spsk olivenolie, ekstra jomfru
2 store fed hvidløg
0,7 dl soja sauce
3 spsk maizena, majsstivelse
Tip!
Velsmagende lækker ret. Retten kan spises som den er, eller man kan spise ris eller grove flutes til :-)
Fremgangsmåde:
Skær svinemørbrad i fine små firkanter / strimler.
Vend kødet i maizena mel.
Bland soya,hvidløg, honning og olivenolie til en marinade. Vend kødet heri.
Lynsteg kødet.
Skær grøntsagerne ud og steg dem for sig selv.
Tilsidst blandes kød med grøntsager og smages til med salt, peber og chili.




Kommentarer